Подведение итогов – 5 минут

Перед окончанием занятия предложите задать вопросы, на которые слушатели не получили ответа во время данного занятия. Если ответы не потребуют много времени, ответьте. Объясните, что при следующих встречах ответите на оставшиеся вопросы.

Напомните, что дневник всегда должен быть с пациентом.

Дайте «задание на дом» – вести страничку пищевого дневника и оценивать калорийность и энерготраты.

Регистрировать уровни АД 2 раза в день.

Кратко дать информацию о теме следующего занятия, подчеркнув необходимость посетить все занятия курса, так как они взаимосвязаны, не повторяются и построены по определенной схеме.

Уточните время и день следующей встречи. Спросите пожелания слушателей.

Занятие 3. ОЖИРЕНИЕ И АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ

Продолжительность занятия 90 минут

Структура занятия

1. Вводная часть – 10 минут

Описание цепи занятия

2. Информационная часть – 10 минут

Что такое ожирение. Методы оценки. Причины. Поражения органов и систем

3. Активная часть – 20 минут

Расчет нормальной массы тела, индекса массы тела, степени избыточной массы тела

ПЕРЕРЫВ – 5 минут

4. Информационная часть – 10 минут

Основные принципы диетотерапии при ожирении. Различные типы диет при ожирении

5. Активная часть – 10 минут

Обсуждение и обмен мнениями. Вопросы-ответы

6. Информационная часть – 10 минут

Повышение физической активности при ожирении и избыточной массе тела

7. Активная часть – 10 минут

Аутогенная тренировка. «Ролевые игры»

8. Подведение итогов – 5 минут

Информационная часть – 10 минут

2. 1. Что такое ожирение.

Ожирение – это болезнь обмена веществ. Это – расстройство энергетического обмена, когда энергетическая ценность рациона питания превышает энерготраты человека. Оно связано главным образом с особенностями питания и малоподвижным образом жизни современного человека, но могут иметь значение и обмен веществ человека, состояние его нервной и эндокринной систем.

Активная часть – 20 минут